Outdoorhold

Outdoor Holdtræning

Bliv stærkere og sundere på 8 uger.


Vi træner sammen som hold, men alt træning tilpasses DIG og dit udgangspunkt, så alle kan være med. Småskavanker er ingen hindring – men sig lige til, så vi eventuelt kan finde alternative øvelser til dig.

Træningen er inspireret af HIIT, hvilket betyder at intensiteten er høj mens vi træner.


Vi laver masser af øvelser med egen kropsvægt eller med enkelte redskaber som kettlebells. Pulsen får op ved at træne med høj intensitet, så vi træner kondition uden store mængder løb og hop.


Tid:

Tirsdage kl. 18-19

Lørdage kl. 13-14

Opstart lørdag d. 13. april kl. 13


Sted:

Espelunden, Rødovre

Vi mødes ved parkeringspladsen ved Espehus ved rundkørslen mellem Rødovre Parkvej og Korsdalsvej.


Pris:

999,- kr. til og med 8. april

Herefter er prisen 1399,- kr. eller 100,- kr. pr. gang.


Tilmelding:

https://nextstep.onlinebooq.dk/ 

Vælg outdoor hold og følg vejledningen.