Skriv til os
Ring på tlf.  (+45) 26 85 09 84  eller send en email til  mail@vivianolesen.dk

Forside

Kost, motion og vaner

Personlig Træner og VaneCoach

Tag et skridt mod et liv i balance

 Glem quick fixes, lynkure, bootcamps, punktslankning osv.! Sundhed er ikke hovsa-løsninger, men skal være en integreret del af vores liv og noget, vi skal byde velkommen som noget helt naturligt, rart og uundværligt.

Kost og træning skal være ukompliceret. Træning og bevægelse skal og kan nydes af alle. Derfor skal vi sammen finde ud af, hvad DU synes er sjovt, og hvad der er godt for dig. Ikke alle skal løbe maraton – for nogle er få minutters træning om dagen nok.

Mad er andet end kostplaner og rigide regler om, hvad der er sundt og usundt. Mad er en stor del af alle menneskers liv, så det skal nydes og give vores krop og sjæl det vi har brug for.

Det er vigtigere for os almindelige mennesker, at vi er sunde og raske og har det godt hele livet igennem, end at vi ligner en forsidemodel. Derfor arbejder jeg også gerne med dit mentale billede af dig selv. Min filosofi er kort og godt, at man skal leve et liv i balance, og det vil jeg gerne hjælpe dig på vej med.